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Das YGIA bietet einen wunderbaren Raum und Rahmen für Veranstaltungen am Wochenende. Wir freuen uns über unsere Gäste und alle, die unser Motto „Bewegung, Gesundheit & Wohlbefinden“ mit uns weiter interpretieren, mit Leben und Herzblut füllen.
Tanz & Bewegung für Frauen
Kreistänze aus aller Welt von meditativ bis temperamentvoll
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Tanz & Bewegung für Frauen
Kreistänze aus aller Welt von meditativ bis temperamentvoll
Wir bewegen uns zu überlieferten und selbst choreografierten Tänzen aus verschiedenen Ländern. Spaß und Freude an Musik, Bewegung und am Miteinander stehen im Mittelpunkt.
Kreistänze gehören zum ältesten Kulturerbe der Menschheit. Die Tänze können sowohl heiter und temperamentvoll als auch ruhig und besinnlich sein. Der Kreis lehrt uns, in unsere Mitte zu kommen und dort unsere wahre Stärke zu finden. Die einzige Voraussetzung ist, sich einzulassen und Freude an Bewegung und an Musik zu haben. Vorkenntnisse sind dazu nicht nötig.
Meine Ausbildung zum Kreistanz habe ich 2015 gemacht und seitdem lässt mich das Tanzfieber nicht mehr los. Meine bevorzugten Tänze kommen aus dem osteuropäischen Raum, aber auch irische Musik und Klezmermusik finden meine Begeisterung und lassen meine Füße tanzen.
Tanzen reinigt die Seele vom alltäglichen Staub (Dr. Sahin Bicer)
Leitung: Beate Ländle, Kreistanz-Lehrerin
Freitag: 19:00 bis 20:00 Uhr
Preis: 13 Euro
Anmeldung: b-laendle@t-online.de / 0171/9187317
22. Nov 19:00 – 20 Uhr
Beate Ländle
Pranayama-Workshop
Atemtechniken & Asanas, um die Körperwahrnehmung zu verfeinern
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Pranayama-Workshop – Atemtechniken & Asanas, um die Körperwahrnehmung zu verfeinern
Pranayama ist eine Methode, den Atem auf sanfte Weise zu beeinflussen und zu steuern. Ziel ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Körperwahrnehmung zu verfeinern. In meinem Workshop möchte ich euch einen Einblick in die grundlegenden Atemtechniken und unterstützenden Asanas (Körperhaltungen) der Hatha Yoga Tradition geben.
Termine:
So, 17. November 11:00-12:30 Uhr
Fr, 29. November 18:30-20:00 Uhr
Preis: pro Termin 20 Euro oder ein Termin auf der Zehnerkarte.
Anmeldung erforderlich unter jennyscherling@gmail.com oder 0160 4007510
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.
Jenny Scherling, ausgebildet in Vinyasa und Hatha Yoga (zertifiziert nach Yoga Alliance Standard, Spanda Education, München) und Pranayama (Stephen Thomas, Svarupa Yoga, Bern).
29. Nov. 18:30 – 20:00 Uhr
Jenny Scherling
Bandwebkurs ‚Einfache Bänder‘
Wunderschöne Bänder selbst gestalten und weben
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Bandwebkurs ‚Einfache Bänder‘ für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
Wunderschöne Bänder selbst gestalten und weben
In diesem Kurs lernst du in einer kleinen Gruppe von vier bis max. acht Teilnehmenden die Grundlagen des Bandwebens mit dem Webekamm. Am Ende des Kurses kennst du den gesamten Prozess des Bandwebens und die unendlichen Gestaltungsmöglichkeiten auch ‚einfacher Bänder‘ und kannst selbstständig ein Band entwerfen und weben. Der Kurs dauert fünf Stunden inkl. einer etwa halbstündigen Pause.
Preis 75 EUR inkl. Garn. Ein Webekamm und anderes Zubehör werden zur Verfügung gestellt und können auf Wunsch am Ende des Kurses erworben werden.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.marigold-weberei.de, per E-Mail an info@marigold-weberei.de oder telefonisch unter 0172 6599859
7. Dez. 10:00 – 15:00 Uhr
Marie-Luise Pörtner
Tanz & Bewegung für Frauen
Kreistänze aus aller Welt von meditativ bis temperamentvoll
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Tanz & Bewegung für Frauen
Kreistänze aus aller Welt von meditativ bis temperamentvoll
Wir bewegen uns zu überlieferten und selbst choreografierten Tänzen aus verschiedenen Ländern. Spaß und Freude an Musik, Bewegung und am Miteinander stehen im Mittelpunkt.
Kreistänze gehören zum ältesten Kulturerbe der Menschheit. Die Tänze können sowohl heiter und temperamentvoll als auch ruhig und besinnlich sein. Der Kreis lehrt uns, in unsere Mitte zu kommen und dort unsere wahre Stärke zu finden. Die einzige Voraussetzung ist, sich einzulassen und Freude an Bewegung und an Musik zu haben. Vorkenntnisse sind dazu nicht nötig.
Meine Ausbildung zum Kreistanz habe ich 2015 gemacht und seitdem lässt mich das Tanzfieber nicht mehr los. Meine bevorzugten Tänze kommen aus dem osteuropäischen Raum, aber auch irische Musik und Klezmermusik finden meine Begeisterung und lassen meine Füße tanzen.
Tanzen reinigt die Seele vom alltäglichen Staub (Dr. Sahin Bicer)
Leitung: Beate Ländle, Kreistanz-Lehrerin
Freitag: 19:00 bis 20:00 Uhr
Preis: 13 Euro
Anmeldung: b-laendle@t-online.de / 0171/9187317
13. Dez 19:00 – 20 Uhr
Beate Ländle
Einführung in die Somatische Übungen nach T. Hanna
besser bewegen – den Körper verstehen
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EINFÜHRUNG in die SOMATISCHE ÜBUNGEN nach Thomas Hanna
Der Begriff „somatisch“ bedeutet „verkörpert“ oder „lebendiger Körper“. Thomas Hanna entwickelte das Gebiet der Somatik, das u.a. von den Methoden Moshe Feldenkrais und anderen Körper- und Bewegungslehren beeinflusst wurde. Er entwickelte ein breites Angebot an gezielten Übungen für die Neuprogrammierung chronisch angespannter Muskulatur und den dauerhaften Erhalt leistungsfähiger Muskeln.
Die somatischen Übungen nach Thomas Hanna sind langsame Bewegungsabläufe, die mit großer Bewusstheit (hauptsächlich auf der Matte) ausgeführt werden. Mit den somatischen Übungen werden gezielt relevante Regionen im Gehirn schulen. Die Bewusstheit bei den Übungen ist dabei das Wichtigste. Es geht darum, dem Gehirn neue Erfahrungen zu ermöglichen, um aus der Gewohnheit herauszukommen und neue Wege spielerisch zu erfahren.
Die Übungen helfen, akute oder chronische Muskelanspannungen zu lösen und günstigere Bewegungsprogramme zu integrieren.
Sie unterstützen bei
- Rückenbeschwerden
- Schmerzhafte Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Kopfschmerzen
- Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit
- Chronische Schmerzen und Verspannungen
- Stressbedingte Ermüdungserscheinungen, Energie- und Kraftlosigkeit
- Atembeschwerden
Die Übungen, meist im Liegen durchgeführt, lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren. Sie können im Sitzen oder auch Stehen ausgeführt werden.In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Übungen aus diesem Programm. Zum Abschluss erfolgt eine Klangentspannung in der sich alles Gelernte noch mal vertiefen kann.
Zeit: 14:00 Uhr bis ca. 18:00Uhr
Kosten: 85 EUR
Anmeldung: post@birgithoffend.de
Begrenzte Plätze. Anmeldung erforderlich!
Birgit Hoffend Klang, Yoga, Massage für Frauen, Entspannungstraining
14. Dez. 14:00 – 18:00 Uhr
Birgit Hoffend
Klangbad
A Touch of Sound
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Klangbad – Touch of Sound
Das YGIA als Klang- und Resonanzraum der besonderen Art – in einem Konzert, das ganz aus der Intuition und dem Moment heraus entsteht. Mit ungewöhnlichen Instrumenten wie Wasserharfe, Lithophon, Klangschale, Gong und vielen anderen. Ein Erlebnis für alle Sinne & den ganzen Körper, das äußerliche und innerliche Klangwelten verbindet. Ob im Liegen oder sitzen, ein ganz besonderes Erlebnis.
Zeit: 17:00 Uhr bis ca. 19:00Uhr
Kosten: 30 EUR
Anmeldung: post@birgithoffend.de
Begrenzte Plätze. Anmeldung erforderlich!
Birgit Hoffend Klangtherapeutin, Yogalehrerin, Massagepraktikerin, Entspannungstrainerin
15. Dez. 17:00 – 18:30 Uhr
Birgit Hoffend
Singkreis
Mantren & Lieder aus aller Welt
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Singkreis
Mantren und Lieder aus aller Welt
Für alle, die gerne singen und in Klängen und schönen Melodien baden. Auch für Menschen, die sich erstmalig wieder ans Singen wagen, einfach zum Zuhören, Mitklingen oder Mitsummen. Wir singen einfache Lieder, in die jede/r nach kurzer Zeit einstimmen kann. Die Herzblutmusikerin Veronika Lindner schöpft aus ihrem reichhaltigen Liederrepertoire und begleitet uns auf der Gitarre.
Alle Stimmen sind herzlich willkommenBegrenzte Plätze, bitte anmelden.
Leitung: Veronika Lindner, Gitarren- und Musiklehrerin
Termin: Samstag, 8. Oktober, 18:00-20:00 Uhr mit kurzer Pause, Einlass 20 Minuten vor Beginn
Preis: 20 Euro
Anmeldung: mail@veronikalindner.de
20. Dez. 19:00 – 21:00 Uhr
Veronika Lindner
Beckenboden Praxistraining
Praxistrainingstag
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Beckenboden Praxistraining
Der Praxistrainingstag ist ein wichtiger Teil unserer Basisausbildung, an dem die Teilnehmer:innen das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen können. In einem geschützten Rahmen üben wir praxisnahe Situationen, um mehr Sicherheit im Umgang mit den Methoden zu gewinnen und die eigenen Stärken weiterzuentwickeln.
Durch praktische Übungen und unmittelbares Feedback lernen die Teilnehmer:innen, ihre Fähigkeiten zu verbessern. Der Tag bietet außerdem die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und von gemeinsamen Erfahrungen zu profitieren. Am Ende sollen alle mit mehr Selbstvertrauen und neuen praktischen Kenntnissen in den Arbeitsalltag zurückkehren.
Voraussetzung: Modul 1 der Basisausbildung zum/zur zertifizierten BeckenbodenkursleiterIn, 13.-15.2.2025: https://info.campus-beckenboden.com/s/campus-beckenboden/beckenboden-basisausbildung
Zeit: 09:00 bis 16:30 Uhr
Kosten: 192,00 €
Weitere Infos: office@campus-beckenboden.com oder 0043 5262 9418820
Begrenzte Plätze. Anmeldung erforderlich!
26. April 09:00 – 16:30 Uhr
Anika Falbesoner
