Unser Stundenplan

MONTAG
10:00-11:30 Uhr Kundalini Yoga #
Mit Energie und Klarheit in die Woche
Birgit Hoffend >

18:30-21:00 Uhr am letzten Montag des Monats:
Systemischer Aufstellungsabend nach SySt®
Tinka Kleffner >

DIENSTAG
10:00-11:30 Uhr Mit Yoga durch die Wechseljahre
Hormonelles Gleichgewicht und Lebensfreude (ab April 2019)
Birgit Hoffend >

17:00-18:00 Uhr Kurz und Gut #
5 tibetische Yogaübungen zum Gesundbleiben und mehr…
Birgit Hoffend >

18:30-19:45 Uhr Yin Yoga #
Loslassen und Abschalten am Abend
Birgit Hoffend >

MITTWOCH
18:30-19:45 Uhr Feldenkrais / ATM*
Bewegung, Koordination, Entspannung
Ulrike Duttenhofer >

DONNERSTAG
9:15-10:30 Feldenkrais / ATM*
Bewegung, Koordination, Entspannung
Ulrike Duttenhofer >

10:45-12:00 Uhr Smart Yoga
Energie & Regeneration
Bea Weng >

18:30-20:00 Uhr Mit Stimme begeistern!**
Kraftvolles Stimm- und Sprechtraining
Tinka Kleffner >

FREITAG, SAMSTAG, SONNTAG
Raum für Workshops, Sonderthemen und -termine.
Siehe unten: Workshops & Kalender >

Kleine Gruppen bis 8 Teilnehmer. Der Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Bitte anmelden.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einlass 15 Minuten vor Kursbeginn.

*Awareness Through Movement / Bewusstheit durch Bewegung
** Beginn 17.1.2019, bitte andere Kursgebühr beachten.

# Nur bei diesen Kursen können Mitglieder von Urban Sports Club, My Fitness Card und Gympass teilnehmen.
Stunden für ‘early birds‘, Mittagspausen-Angebote, andere Termin- oder Themenwünsche? Kurze E-Mail an uns >. Wir bauen unser Programm Schritt für Schritt aus.

Unsere Kurspreise

Ausprobieren mit der Startkarte:
3 Stunden / 35 Euro
Dieses Angebot gilt bis zum 31.3.2019. Pro Person kann die Startkarte 1x erworben werden.

Gleich aufs Ganze mit dem Kurstarif:
11 Termine in Folge, 10 Std.+1 Std. geschenkt:
11 x 60-75 Min. / 160 Euro . 11 x 90 Min. / 180 Euro

Freie Terminwahl mit der 5er-Karte:
5 x 60-75 Min. / 80 Euro . 5 x 90 Min. / 90 Euro

Preis und Info zum Stimm- und Sprechtraining finden Sie unter Tinka Kleffner >

Workshops & Kalender

Mo 28.1./25.2/25.3.2019

Systemischer Aufstellungsabend nach SySt®

1x monatlich mit Tinka Kleffner

Mehr Info, Kontakt

Systemische Strukturaufstellungen nach der Grammatik von Matthias Varga von Kibèd und Insa Sparrer, SySt®-Institut München

Wir öffnen einen wertfreien lösungsfokussierten Raum der Möglichkeiten, in dem nichts unmöglich ist. Systemische Strukturaufstellungen erlauben uns, Themen aus einem anderen Blickwinkel neu zu betrachten. Innere Bilder werden durch die Aufstellung sichtbar gemacht, können sich verändern und den Blick wieder öffnen für einen nächsten guten Schritt, einen möglichen Lösungsweg, ein neues Verstehen – und Handeln.

Mögliche Themen sind: Berufliche Perspektiven, familiäre Kontexte, Auflösen von Blockaden und Glaubenssätzen, Ressourcenstärkung, Körperanliegen, Wunder einladen, Zielannäherung, Entscheidungssituationen, Supervision.

Gastgeberin: Tinka Kleffner
Zeit: 18:30 bis 21:00 Uhr
Kosten pro Abend:
Für TN ohne aufzustellendes Anliegen: 35 €
Für TN mit aufzustellendem Anliegen: 140 €

Weitere Termine: 15.4./27.5./24.6./29.7.2019

Tinka Kleffner
Fokus Stimme, Systemische Beraterin nach SySt® & Stimmtrainerin für Menschen in Führungsposition, zertifizierter Hypnosecoach, Sprecherin & Schauspielerin, sowie langjährige Tätigkeit als Coach für Schauspieler, Regisseure und Drehbuchautoren

0175.77 22 357
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www.fokusstimme.de