Unser Stundenplan

MONTAG
10:00-11:30 Uhr Kundalini Yoga für Frauen*
Mit Energie und Klarheit in die Woche
Birgit Hoffend >

18:30-19:45 Uhr Hatha Yoga (jeden ersten Montag des Monats)
Freude an der Bewegung
Stephanie Hauck >

19:30-22:00 Uhr am letzten Montag des Monats:
Systemischer Aufstellungsabend nach SySt
Tinka Kleffner >

DIENSTAG
17:00-18:00 Uhr Kurz und Gut*
Teil 1: 5 tibetische Yogaübungen zum Gesundbleiben
Birgit Hoffend >

18:30-19:45 Uhr Yin Yoga
Loslassen und Abschalten
Bea Weng >

MITTWOCH
18:00-19:00 Uhr Feldenkrais / ATM**
19:30-20:30 Uhr Feldenkrais / ATM**
Bewegung, Koordination, Entspannung
Ulrike Duttenhofer >

DONNERSTAG
9:15-10:30 Uhr Feldenkrais / ATM**
Bewegung, Koordination, Entspannung
Ulrike Duttenhofer >

18:30-20:00 Uhr Mit Stimme begeistern!
Kraftvolles Stimm- und Sprechtraining
Tinka Kleffner >

FREITAG, SAMSTAG, SONNTAG
Raum für Workshops, Sonderthemen und -termine.
Siehe unten: Workshops & Kalender >

» Mehr Infos zu Feldenkrais & Yoga

» Zum Kurs anmelden

Kleine Gruppen bis 8 Teilnehmer. Der Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Bitte unbedingt anmelden »Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einlass 15 Minuten vor Kursbeginn.

* Kursteilnahme für Mitglieder von Urban Sports Club, My Fitness Card und Gympass möglich
**Awareness Through Movement / Bewusstheit durch Bewegung

Stunden für ‘early birds‘, Mittagspausen-Angebote, andere Termin- oder Themenwünsche? Kurze E-Mail an uns » . Wir bauen unser Programm Schritt für Schritt für Sie aus.

Unsere Kurspreise

Ausprobieren, was zu Dir passt – Probestunde 12 Euro
Herzlich willkommen zum Schnuppern! Bitte anmelden bzw. kurze Rücksprache mit der entsprechenden Lehrerin.

Regelmäßig praktizieren & dran bleiben mit der Kurskarte
11 Termine/Kursstunden in Folge:
11 x 60-75 Min. für 150 Euro • 11 x 90 Min. für 170 Euro
Vorteil Kurskarte: günstiger Stundenpreis, Platzgarantie und 1 Std. geschenkt. Bitte aktuelle Kurse bei der Lehrerin erfragen. Quereinstieg zur Zeit noch möglich.

Flexibel & spontan kommen mit der 5er-Karte
„Special Offer“ nur noch bis 31. Juli 2019*:
5 x 60-75 Min. für 80 Euro • 5 x 90 Min. für 90 Euro
Vorteil 5er-Karte: freie Wahl von 5 Terminen/Kursstunden innerhalb von 3 Monaten (*Voraussichtlich neue Preise Herbst 2019)

Für Gäste und sporadische Besucher Drop-in:
1 x 60-90 Min. für 19 Euro

Eine Stunde nur für mich:
Einzelstunde 60 Min. 80 Euro
Für alle, die eine ganz persönliche Stunde lieben, in der auf individuelle Fragen und Bedürfnisse ausführlich eingegangen werden kann.

Preis und Info zum Stimm- und Sprechtraining finden Sie unter Tinka Kleffner >

Workshops & Kalender

Montag 27.5.2019

Systemischer Aufstellungsabend nach SySt®

1x monatlich mit Tinka Kleffner

Mehr Info, Kontakt

Systemische Strukturaufstellungen nach der Grammatik von Matthias Varga von Kibèd und Insa Sparrer, SySt®-Institut München

Wir öffnen einen wertfreien lösungsfokussierten Raum der Möglichkeiten, in dem nichts unmöglich ist. Systemische Strukturaufstellungen erlauben uns, Themen aus einem anderen Blickwinkel neu zu betrachten. Innere Bilder werden durch die Aufstellung sichtbar gemacht, können sich verändern und den Blick wieder öffnen für einen nächsten guten Schritt, einen möglichen Lösungsweg, ein neues Verstehen – und Handeln.

Mögliche Themen sind: Berufliche Perspektiven, familiäre Kontexte, Auflösen von Blockaden und Glaubenssätzen, Ressourcenstärkung, Körperanliegen, Wunder einladen, Zielannäherung, Entscheidungssituationen, Supervision.

Gastgeberin: Tinka Kleffner
Zeit: 19:30 Uhr (bis max. 22 Uhr)
Kosten pro Abend:
Für TN ohne aufzustellendes Anliegen: 35 €
Für TN mit aufzustellendem Anliegen: 140 €

Weitere Termine: April noch offen/27.5./24.6./29.7.2019

Tinka Kleffner
Fokus Stimme, Systemische Beraterin nach SySt® & Stimmtrainerin für Menschen in Führungsposition, zertifizierter Hypnosecoach, Sprecherin & Schauspielerin, sowie langjährige Tätigkeit als Coach für Schauspieler, Regisseure und Drehbuchautoren

0175.77 22 357
kontakt@fokusstimme.de
www.fokusstimme.de